Вдохновляющий пример

Вдохновляющий пример

 Интервью с Александром Жосан. Золотая Ладья, Одесса, 2017

Дистанция: 30км

Соревнование: "Забег Золотая Ладья 2017"

Место: 1

Категория: Мужчины, 60-69 лет

Время: 3:04

Интервью с Александром Жосан

Есть большое желание идти дальше и побеждать собственные рекорды!

Меня зовут Александр Жосан, живу я в г.  Александрия Кировоградской области. В этот раз я участвовал в забеге на 30 км и пробежал дистанцию за 3:03, заняв 1-е место в своей возрастной категории. Я остался доволен своим результатом, но, по ощущениям, оставался запас энергии еще  процентов двадцать. Старался бежать одним темпом, поэтому в основном все было нормально, стабильно и без надрыва. Две недели назад  пробежал Белоцерковский марафон, это оказалось хорошей подготовкой. В апреле месяце участвовал в Одесской сотке и занял 2-е место в возрастной, бежал в  Виннице 24 часа  - 1-е место и рекорд Украины в своем возрасте (125 км!) Эти соревнования также организовала Марафонская команда Шри Чинмоя.

Сегодня очень хорошая погода была, температура воздуха просто идеальная для забега. Я бежал с улыбкой, было приятно созерцать вокруг осеннюю природу, солнце, деревья и море. Во время бега - только положительные эмоции, чувство удовлетворения и улыбки людям, приветствия спортсменам.

Мне 60 лет, бывший моряк, сейчас работаю водителем, езжу по всей Украине. В молодости занимался каратэ, сейчас хожу раза три в неделю в тренажерный зал. Для моей работы бег дает силы, выносливость и позитив. У себя в Александрии мы с моим другом проводим такие же забеги как и здесь в Одессе. Мы провели уже 10 забегов за 10 лет, т.е. каждый год по забегу. На первом старте было 16 человек, а вот на 10-м - уже 150! В наших соревнованиях дистанции: 42 км, 21 км, 30 км и 10 км. Все проводим за свои средства, город очень мало дает. Покупаем медали, грамоты, организуем столы питания и т.д. Кстати, дети тоже участвуют. У меня есть два сына: старшему 32 года и он в этом году пробежал 21 км, у него также есть КМС по каратэ. Старшему сыну 34 года и он мастер спорта по автоспорту.

Тем кто хочет начать бегать я бы посоветовал в первую очередь бросить курить, в разы уменьшить спиртное, потому что никакой дистанции он не выдержит с таким багажом, ну а те кто свободен от этих привычек, я бы посоветовал сильно не форсировать, а потихоньку начинать с 2-х, 3-х километров и постепенно наращивать объемы. Если будет тренер, хотя бы на первое время, то это идеально. Лично меня мотивировал бежать на длинные дистанции прекрасный атлет Иван, он пробежал за 26 лет 26 раз по 100 км! Для сравнения - я шел к дистанции в 100 км целых 10 лет. Занимаюсь я бегом вот уже 30 лет, в соревнованиях участвовать лет 20. Участвовал в Чемпионате Мира в Словакии: бежал марафон, из 10000 участников был 1167-м. В Венгрии также бежал марафон на Чемпионате Европы 3:40, во Франции бежал на Чемпионате Европы. В Турции в Измире я занял 5-е место на Чемпионате Европы. Самое лучшее время на марафоне у меня было 3:30.

Бег для меня –это рост в движении, удовлетворение, подъем для себя иммунитета, сам для себя растешь, сам для себя достигаешь результаты и можно наблюдать: или стоишь на месте и топчешься, или ты идешь вперед. На данном моменте я иду вперед, потому что и 100 км сделал, и в суточном 125 км пробежал, и есть большое желание идти дальше и побеждать собственные рекорды! В Одесских соревнования Марафонской команды Шри Чинмоя я участвую уже 7-мь лет! Пробежал здесь 4 марафона, два забега по 30 км, ну и другие.

В заключении я хочу сказать организаторам этого соревновании большое спасибо за проделанную работу! Молодцы! Мое личное мнение - очень хорошо организованы забег, хоть в Виннице, хоть в Одессе, хоть 42км, хоть 30 км. К людям хорошее отношение, хорошо принимают, помогут, подскажут, посоветуют, питание хорошее. Все это поднимает дух. Одним словом атмосфера вокруг наполнена любовью и доброжелательностью!

© 2018 Одесская Марафонская команда Шри Чинмоя