Бег и медитация: мастер-класс

 

Бег и медитация

ВНУТРЕННИЕ аспекты подготовки к длительным забегам.

Дорогие спортсмены, любители бега! Предлагаем вашему вниманию новый формат мероприятия в рамках подготовки к 10-му Одесскому марафону. На встрече вы сможете пообщаться с удивительным человеком, который участвует во многих беговых проектах, может поделиться вдохновением, опытом и зарядом энергии, которые так необходимы каждому из нас, чтобы выходить за пределы собственных достижений. Мы думаем, что эта встреча будет интересна для всех - и для начинающих бегунов, и для тех, кто уже преодолел не одну марафонскую дистанцию.

Валентин Ионов

Валентин Ионов - участник и организатор суточных и многодневных забегов, входит в состав комиссии ФЛАУ по внестадионным видам легкой атлетики, возглавлял сборную Украины по суточному бегу на чемпионатах Европы и мира. Более 20 лет практикует медитацию.

В программе:

  • мотивация для подготовки к длительным забегам
  • жизнь до и после марафона - что такое самопревосхождение
  • взгляд изнутри (опыт участника)
  • взгляд снаружи (опыт организатора)
  • советы и упражнения по развитию концентрации
  • простые и эффективные практики медитации
  • ежедневные тренировки - трансформация силы медитации в энергию действия
  • сохранять энтузиазм - йога в действи

 

Бесплатная регистрация (это необязательно, но позволит нам лучше все организовать)

Дата и место проведения:

Дата:
2 февраля
Время:
18:00, продолжительность 2 часа
Место проведения:
Йога-клуб "Садхана"
Адрес:
ул. Бунина, 30, бизнес-центр, 2 этаж к. 21 (Вход в бизнес-центр со стороны Греческой площади, черные ворота)
Город:
Одесса
Страна:
Украина

Регистрация:

Регистрация:
Участие бесплатное! Регистрация

Как найти



Организаторы:

Одесская Марафонская команда Шри Чинмоя

 

Контакты:

Сайт:
odessamarathon.com
fb:
#odessamarathon
E-mail:
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
Конт. тел:
+380 95 192-86-70 Василий

© 2018 Одесская Марафонская команда Шри Чинмоя